Hola soy Entrenador de Atletismo, me gustaria intercambiar ideas sobre planificacion de entrenamiento
y si es de lanzamientos mejor.

ola soy aida¡¡¡ no ago lanzamiento pero tengo dudas sobre como hacer un buen entrenamiento diario para correr 3000 en pista
llevo kasi 2 años en atletismo y me encanta el fondo y por ahora lo llevo bien pero me gustaria teneer un entrenamiento distinto
¿me podrias aconsejar? gracias