oall a todos llevo en el atletismo kasi 2 años y me gustraia ablar con xikos y xikas de ello.y si alguien me podia a konsejar sobre un buen entrenamiento para el 3000 tengo 17 años y soy de malaga bss xao

Aida encantado de conocerte! que marcas tienes en 3000m? 1000? o otras pruebas? entrenas con algun entrenador? Estas en algun Club?

Ya me dirias algo! saludos

oa xaby¡¡¡la verdad esk entreno fondo x el campo mis markas son de 12 mas o menos en 3000 en cross.estoy en el club de cartama.aunk aki no tengo muxo futuro komo atleta estoy bien.soy segunda de los cirkuitos provinciales de pista y la verdad esk toy super kontenta
axias x kontaktar konmigo bss xao

HOLA AMIGA YO SOY DE EL SALVADOR Y PRATICO ESA PRUEBA NO TE PUEDO RECOMENDAR UN ENTRENADOR YA QUE SOY DE MUY LEJOS DETU PAIS PERO SI MI AMISTAD Y SI PUEDO AYUDARTE EN ELGO SOLO AVISAME.