Me llamo David, y lo primero de todo saludaros a todos y mostrar mi respeto y admiracion ya que en este foro hay auténticos cracks en el tema!!!

Es por eso que antes que nada ya me disculpo por adelantado por mi ignorancia o mas que nada, por mi desconocimiento en la materia.

Me encanta el deporte en general y el atletismo en concreto. Siempre he practicado deportes varios, ya que por motivos personales y laborales me gusta estar en forma. Corro de forma habitual alternandolo con ciclismo, nado y lo que se me ponga por delante (jeje). No asisto a carreras ni a competiciones, aunque no lo descarto. El motivo de entrar en este foro es que dado mi desconocimento del atletismo queria plantear una serie de duds personales. Empiezo: que objetivos deberian marcar el entrenamiento de una persona aficionada como yo que por el momento no tiene ningun objetivo en competición? Es correcto correr a diario variando a lo largo del entrenamiento las intensidades del mismo o puedo caer en el sobreentreno? Lo pregunto porque tanto físicamente como anímicamente me siento mucho mas fuerte para ir prolongando el ejercicio y no se a que ritmo abanzar para no perjudicarme. En fin, vaya rollo os he pegado!!! Saludos y muchisimas gracias por adelantado.

HOLA TIO Q TAL LO Q TIENES Q HACER ES TOMARTELO CON CALMA , EN ESTE DEPORTE LAS MEJORAS VAN POCO A POCO, SAL SIEMPRE Q PUEDAS (SIN PASARTE) COMPRATE UNAS BUENAS ZAPATILLAS Y SE CONSTANTE
 

gracias por el consejo forres!!

lo que me pasa, no es que no tenga constancia ya que salgo cada dia minimo una hora y creo que tengo un buen ritmo. lo que pasa es que al no competir no tengo referencias de distancias ni tiempos. pero bueno a ver si empiezo a hacer algo y soluciono esto.

En fin, un saludo!!!