hola  mi nombre es  Carlos Alexis Armijo Vásquez soy licenciado en educacionfisica y deportes  con  especializacion en Atletismo. estudie en la  Escuela Internacional de Educacion Fisica  y deporte  de  Cuba y me gradue  el año 2007
   soy de  valparaiso  Chile  y  dispuestoa  movilizar,me a cualkier  parte
   bueno  si alguien  necesita  un  entrenador aki  estos

te puedo poner a prueba?¿


ahi van mis preguntas¿?¿?¿?


ola wenas soy un atleta  de 17 años al k le gustaria tener planes d entrenamiento pa velocidad y longitud.

   responderme  gracias.


                   mis marcas son :     

                            100 m.l.  = 12,34
                                                      200 m.l.  = 26,99
                                                                                 400 m.l.  = 1,01,11

                      salto longitud  =  5,34 m.                                                      110 vallas = 21,00

               dejadme planes de entrenamiento gracias .. .          los espero !!! Impresionado Impresionado Impresionado Impresionado


                 mi e-mail is valverd-7-7@hotmail.com

muy  buena  las preguntas y no esnada de  dificil  comenzar  ha ahcer planes de entrenamiento pero  creo ke  para mi no es  muy  factible el  realizar planes  para  ti  ya  ke no  gano nada  pero  bueno   hare  lo posible  por ayudarte
   esas  son tus mejores  marcas  realizadas  hace  cuanto??
   continuas entrenando??
   cuantos entrenamientos por semanas??
   bueno  ahora  veremos ke  sucede
 respondeme  eso y  te podre  hacer  un plan  de  tramos  y  ejericios  obligados

  donde entrenas ?
  de  donde eres???
  Carlos Armijo