hola que tal estais todos?weno queria que me aconsejarais entrenamiento en pista para mejorar mi marca en 800m(2.27s)y en 60 metros velocidad(8.3s),y a poder ser marca y modelos de zapatillas de tacos.MUCHAS GRACIAS ESPERO NO PEDIR MUCHO JEJEJ

mUY BUENAS CORRECAMINOS,
encantado de conocerte. Hay un apartado en la web para presentaciones a ver s ite animas
REspecto a tus preguntas:

Sobre el entrenamiento, que edad tienes?

Respecto a modelos de zapatillas, de momento si yo fuera tu solo me compraria unas de mediofondo para utilizar tambien en las pruebas de velocidad, mas adelante si mejoras mucho las marca ya me decantaria para unas para el mediofondo y otras para velocidad. Aun asi mas abajo te recomiendo varias. Aunque no te mates cualquiera te sirve de momento.

800 metros:
Adidas adiStar MD


Adidas Cosmos MD Spike 07


Asics Hyper-Rocketgirl 3 2008


Mizuno Geo-Silencer 2008



ADIDAS COSMOS 07


ADIDAS COSMOS MD B


ASICSCYBER MD
http://www.bikila.com/Templates/DBORecordImageTransform.aspx?url=c:\fotosweb/11/038GN8102690.jpg&transformtype=2&width=500&height=500
-------------

60metros:

adidas Men's adiStar Sprint



Mizuno Tokyo 4


NIKE CELAR 2



NIKE MAXCAT II

ahi ke way gracias pues 23 añitos y weno yevo ya 3años korriendo asi enmodo jovi alguna media maraton ,alguna san silvestre......si de medio yatengo zapas .....y weno keria de pista jejeje gracias jefe

y para entrenar el 800 a tope me hago una marca de 2.27 y queria bajarla entre 2.06 y 2.17.¿que entrenamiento es el mas adecuado a largo plazo?gracias