Hola...
soy lanzadora de disco y bala
a pesar que mi rutina es bastante completa
no he podido mejorar mis marcas...
lo que no les he contado en realidad
es que me autoentreno,
entonces es muy difícil que pueda corregir lo errores,
me encantaría que alguien me sugiera una rutina de entrenamiento
y ver si existe un cambio,
se los agradeceré...
saludos.

Carmen encantado! de donde ereS?
Por si alguien te lee y te puede ayudar.

Un abrazo!

hola carmen:
Seria bueno saber cual es la rutina que que estas haciendo para saber por donde empezar.
Tambien el estilo utilizado (en bala), talves logre darte una mano ya que hace bastante tiempo que me dedico a los lanzamientos.
De todos modos si puedes lograr que alguien te filme, serìa de gran ayuda para vos porque de ese modo podès ver tus errores.
Suerte y a no desesperarse que todo se soluciona.