bUENAS

EL 7 DE SEPTIEMBRE AFRONTO MI PRIMERA MEDIO MARATON..HASTA AHORA SOLO HE HECHO CARRERAS DE 10KM.MI MEJOR MARCA HAN SIDO 43':15".

ENTRENO 3 DIAS POR SEMANA, UNOS 40-60 MINUTOS.AHORA ESTOY EMPEZANDO A HACER TROTES LARGOS, DE UNA HORA, PARA COJER ALGO MAS DE FONDO.

NO ME PLANTEO HACER NINGUNA MARCA, SOLO QUIERO DISFRUTAR LA CARRERA Y NO ACABAR MUY MUY MAL..

COMO ME VEIS?

de ver te veo bien!

Si no sales a un ritmo muy elevado la terminaras sin problemas, la cüestion es que cojas un ritmo comodo.
Y q vayas de menos a mas.
Donde correras?

Que tal Sylvana,

Pues correré la media maratón de Sabadell (Barcelona).
Has corrido medias maratones??
Algo mas a tener en cuenta?.