bUENAS

EL 7 DE SEPTIEMBRE AFRONTO MI PRIMERA MEDIO MARATON..HASTA AHORA SOLO HE HECHO CARRERAS DE 10KM.MI MEJOR MARCA HAN SIDO 43':15".

ENTRENO 3 DIAS POR SEMANA, UNOS 40-60 MINUTOS.AHORA ESTOY EMPEZANDO A HACER TROTES LARGOS, DE UNA HORA, PARA COJER ALGO MAS DE FONDO.

NO ME PLANTEO HACER NINGUNA MARCA, SOLO QUIERO DISFRUTAR LA CARRERA Y NO ACABAR MUY MUY MAL..

COMO ME VEIS?

de ver te veo bien!

Si no sales a un ritmo muy elevado la terminaras sin problemas, la cüestion es que cojas un ritmo comodo.
Y q vayas de menos a mas.
Donde correras?

Que tal Sylvana,

Pues correré la media maratón de Sabadell (Barcelona).
Has corrido medias maratones??
Algo mas a tener en cuenta?.

nunca he corrido maratones yo. no me atrevo de momento... dentro de unos años, si estoy entrenada lo intentare.

Rodamon, te quedan 10 dias!
listo?

Bueno nunca es tarde para ponerse con nuevos retos..

Pues la preparación que llevo es mas bien escasa.He estado parado casi dos semanas por culpa de una sobrecarga en el gemelo y no he podido hacer rodajes largos.Este domingo corro los 10 km en Ripollet, y la ultima semana me la tomaré con mucha calma.
Con llegar a meta me conformoo

Saludos!

hola radamon estoy curioso como te fue en tu primer medio maraton seria interesante si comentas algo saludos julioadol